Nyt pääset tutustumaan meille myös helposti verkossa

Katso keskuksemme virtuaalisesti tästä

X-TONE™ – Koe edistyksellinen lihasstimulaatio

X-TONE™ on huipputeknologiaan perustuva magneettinen lihasstimulaatiolaite, joka tukee lihasten palautumista, vahvistamista, kiinteyttämistä ja kohdennettua rasvan vähentämistä. Elektromagneettisen teknologian avulla laite tuottaa syviä ja voimakkaita lihassupistuksia – jopa 20 000 supistusta 30 minuutin hoitokerrassa. Tämä tekee siitä tehokkaan vaihtoehdon tai täydentävän menetelmän perinteisen liikunnan rinnalle.

X-TONE™ on suosittu urheilijoiden, fysioterapeuttien ja palautumisalan ammattilaisten keskuudessa. Se tarjoaa nopeasti näkyviä tuloksia esimerkiksi lihasten muokkaamiseen, kuntoutukseen ja fyysisen rasituksen tai loukkaantumisen jälkeiseen palautumiseen.

Mikä X-tone™ on?

X-tone™ -laite edustaa uuden ajan teknologiaa ja on MMS (Magnetic Muscle Stimulation) -laite kehon palautumiseen sekä rentouttamiseen rasituksesta, tai kehon muokkaamiseen. MMS elektromagneettinen lihasstimulaatio vähentää rasvaa hoidettavalta alueelta ja kehittää alueen lihaksia samanaikaisesti. MMS-teknologian avulla lihaksia voidaan vahvistaa ja kiinteyttää intensiivisillä ja erittäin nopeasti toistuvilla supistuksilla.

MMS-hoidot ovat jopa kymmenen kertaa tehokkaampia perinteiseen lihasharjoituksiin verrattuna. Yksi 30 minuutin MMS-sessio vastaa noin viiden tunnin saliharjoittelua yhtä lihasryhmää kohden. X-tone™-hoidoilla voidaan parantaa mm. vatsalihasten kiinteyttä ja lihasten erottuvuutta. Hoidoilla on myös erityisen tehokas vaikutus pakaroiden kiinteytymiseen ja profiilin kohottamiseen. Lihasten kiinteytymisen ja rasvakerroksen ohenemisen myötä myös selluliitti tasoittuu. X-tone™ on Suomessa CTN valmistama laite. X-tone™-hoitoja voidaan tehdä vatsalle, vyötärölle, pakaroihin, etu- ja takareisiin, pohkeisiin, käsivarsiin, alaselkään sekä lantionpohjaan.

X-tone™ hoidon hyödyt

Nopeuttaa lihasten palautumista

Kuntouttaa heikentyneitä lihaksia

Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista

Parantaa lihasten hermotusta

Parantaa lihasten jäntevyyttä ja voiman tuottoa

Vähentää rasvakertymää hoidettavalta alueelta

Kiristää korsettia ja parantaa ryhtiä

Lantionpohjan vahvistamiseen ja vatsalihasten erkaumaan apua Pelvic Trainer X-tone™-hoidoilla

X-Tone™ laitteessa on lantionpohjan treenaamiseen tarkoitettu istuin, Pelvic Trainer. X-Tone™ MMS -hoito vahvistaa lantionpohjan lihaksia. X-Tone™ parantaa lihasten ja aivojen välistä yhteyttä lantionpohjalihasten hermottamisella. Vahva lantionpohja vahvistaa keskivartalon tukea ja parantaa ryhtiä, ehkäisee virtsankarkailua, seksi tuntuu nautinnollisemmalta, vähemmän terveyshuolia myöhemmin elämässä, nopeampi toipuminen raskaudesta ja synnytyksestä, koko kehon hyvinvointi paranee, lantionpohjan lihakset alkavat aktivoitumaan automaattisesti arjessa.

Mikäli sinulla on jokin näistä X-Tone-hoitoa ei voida toteuttaa

Sydämentahdistin ja muut sähköiset laitteet kehossa

Vakavat sydän- ja verisuonitaudit

Epilepsia

Laskimotukos

Raskaus

Elimistön tulehdustila/kuume

Lihasrappeumatauti

Valtimotauti (ateroskleroosi)

Verenvuototauti (hermofilia)

Hinnasto

Osta verkkokaupasta

Varaa veloitukseton 15 min X-tone™-konsultaatioaika Tästä

Hei jäsen

1. Ole.Fit Espooseen on avattu uusi verkkokauppa. Pääset nyt ostamaan jäsenyytesi helposti verkosta. Paina tästä päästäksesi verkkokauppaan. Kun olet lunastanut tuotteesi, sinulle tulee ilmoittamaasi sähköpostiin salasana, millä pääset kirjautumaan asikastilillesi.

2. Painamalla tästä pääset suoraan asiakastilillesi.

3. Kun kirjaudut asiakastilillesi, aukeaa etusivulle valintalaatikoita. Valitse kulkukortinlukija ja näytöllesi tulee QR-koodi.

4. Tämä toimii kulkutunnisteena keskukseemme ja näyttämällä sitä ovessa olevan lukijan alaosassa sijaitsevaan kameraan, ovi avautuu.

5. Näytä QR-koodia asiakaspalvelu tiskillä sijaitsevaan lukijaan ja kirjaudu valitsemaasi aktiviteettiin.

Et siis tarvitse enään fyysistä kulkukorttia, vaan pääset aloittamaan harjoittelun heti ostoksesi jälkeen. Jos haluat fyysisen kulkukortin sen voi noutaa halutessaan asikaspalvelusta sen aukioloaikojen mukaisesti.

Tervetuloa liikkumaan Espoon parhaaseen ja huippuvarusteltuun Ole.Fit Espoo kuntokeskukseen!

Oikotiet:
Hinnastoon, Ryhmäliikuntakalenteriin ja Yhteystietoihin

Ota yhteyttä ja lunasta tarjous!
myynti.espoo@ole.fit
045 2464 215
(asiakaspalvelun aukioloaikoina)

Hei Jäsen!

Ole.Fit Espooseen on tullut uusi kulkukortinlukija. Lukijaan käy jatkossa sama kulkukortti kuin aikaisemminkin.

Jatkossa oven avaamiseen voi käyttää myös QR-koodia, jonka löydät kirjautumalla omalle asiakastilille osoitteessa www.olefitespoo.cubemanager.fi.

Kun olet kirjautunut sisään, löydät sivulta valintalaatikon, missä lukee kulkukortti sitä painamalla näytölle tulee QR-koodi. Koodia näyttämällä lukijan alapuolella olevaan kameraan, ovi avautuu.

QR-koodilla kirjautuessa asiakaspalvelun pöydällä on uusi lukija ja näyttämällä QR-koodia kameraan pääset valitsemaan itsesi sisään kuntosalille tai varaamillesi tunneille.

(Muista näyttää fyysistä kulkutunnistetta lukijan näppäimistön kohdalle jolloin laite lukee kortin oikein)

T. Ole.Fit Espoo henkilökunta

Tärkeät linkit:
Hinnastoon, Ryhmäliikuntakalenteriin ja Yhteystietoihin

espoo@ole.fit
045 2464 215
(asiakaspalvelun aukioloaikoina)

Pysyvä alennus korttimaksuihin!!

Miltä kuulostaisi jos harjoittelisit jatkossa salillamme alennettuun hintaan? Tämä on täysin mahdollista ja varsin helppoa!

Tässä STEPIT miten homma toimii!
1. Tuo ystäväsi meille asiakkaaksi.
2. Saat seuraavaan harjoittelukauteesi 5€ alennuksen. Alennus pysyy voimassa niin kauan kuin ystäväsi on asiakkaanamme.
3. HUOM! Alennus katkeaa mikäli ystäväsi lopettaa harjoittelun meillä, tai tauottaa kortin. Muista tsempata kaveria käymään kanssasi salilla!
4. Tarjous koskee vain uusia kaveriasiakkuuksia. Asiakkuus oltava voimassa vähintään 8vko

5. Saat kaverialennuksen aina neljänteen kaveriin saakka.

Kuulostiko helpolta? Nyt ei muuta kuin toimeksi ja kaverit liikkeelle!

Lisätietoja
Ole.Fit Espoo
Sokinsuonkuja 4
02760 Espoo
espoo@ole.fit

Oikotiet:
Hinnastoon, Ryhmäliikuntakalenteriin ja Yhteystietoihin

Kesä muuttaa usein arkisia rutiinejamme. Lomamatkat, mökkireissut ja kesäiset seikkailut vievät meitä eri puolille Suomea. Kun ympäristö ja aikataulut muuttuvat, omasta treenirytmistä kiinni pitäminen voi tuntua haastavalta, jos treeniympäristö ei liiku mukana.

Monesti ajatellaan, että matkustelu ja säännöllinen kuntosaliharjoittelu ovat vaikeasti yhdistettävissä. Rutiinien katkeamisen taustalla onkin usein se, että matkan aikana kynnys treenaamiseen nousee, kun tuttua kotikeskusta ei ole lähellä.

Juuri reissussa ja loma-aikoina liikkeellä pysyminen on kuitenkin arvokasta. Se tuo rytmiä päiviin, pitää kehon toimintakykyisenä ja varmistaa, että paluu arkeen loman jälkeen sujuu kevyesti. Aktiivisen kesän ei tarvitse tarkoittaa kompromisseja matkasuunnitelmien tai harjoittelun välillä – ne tukevat toisiaan.

Vinkit rutiinin säilyttämiseen reissussa

Lomalla ja matkoilla treenin ei tarvitse näyttää samalta kuin muulloin vuodesta. Tärkeintä on pitää tekeminen mukana sellaisella tavalla, joka sopii muuttuviin päiviin.

Seuraavat käytännön asiat auttavat pitämään rutiinista kiinni:

• Tee suunnitelma etukäteen: Selvitä matkakohteesi treenimahdollisuudet jo ennen matkaan lähtöä, jotta paikan päällä ei kulu aikaa etsimiseen.
• Treenaa heti aamusta: Kun teet treenin alta pois päivän aluksi, loppupäivä jää vapaaksi lomalle ja matkaohjelmalle.
• Laske vaatimustasoa: Kesällä lyhyempikin harjoitus riittää. Jo 30-45 minuuttia lihaskuntoharjoittelua ylläpitää voimatasoja ja säästää kehoa.
• Käytä hyväksesi säästä riippumaton ympäristö: Kuntosali tarjoaa luotettavat puitteet silloinkin, kun helteet tai vesisade tekevät ulkona liikkumisesta epämiellyttävää.

Harjoittelun jatkuvuus tukee palautumista

Matkustaminen ja uudet ympäristöt muuttavat kehon kuormitusta. Vaihtuvat paikkakunnat, epäsäännöllisempi elämänrytmi ja matkanteko itsessään voivat väsyttää tavalla, johon pelkkä passiivinen lepo ei aina auta.

Säännöllinen kuntosaliharjoittelu matkojen keskellä tarjoaa keholle tuttua kuormitusta, joka auttaa ylläpitämään hyvää suorituskykyä ja vireystilaa. Kun harjoittelu pidetään osana reissupäiviä, keho sopeutuu paremmin muuttuviin olosuhteisiin ja palautuminen helpottuu.

Kyse ei ole siitä, että kesän matkoilla pitäisi harjoitella täydellisen suunnitelman mukaan. Tärkeintä on pitää kiinni siitä jatkuvuudesta, joka on jo saavutettu. Kun rutiini säilyy katkeamattomana läpi reissujen, paluu loman jälkeiseen arkeen sujuu kevyesti ilman tarvetta aloittaa alusta.

Saavutetut tulokset pysyvät matkassa mukana

Kun pidät harjoittelun mukana kesän menoissa, varmistat, että kaikki tähän asti saavutetut tulokset ja tehty työ pysyvät tallessa. Lihaskunnon ja hyvinvoinnin ylläpitäminen loman aikana ei vaadi suuria ponnisteluja – kevyempikin rutiini riittää pitämään kehon aktiivisena ja suorituskykyisenä läpi kesäkuukausien.

Tämän ansiosta syksyllä arkeen palaaminen on huomattavasti helpompaa ja mukavampaa. Elokuun koittaessa voit jatkaa suoraan siitä, mihin jäit, sillä hyvä rutiini on pysynyt luonnollisena osana viikkoja myös lomien ja matkojen aikana.

Ole.Fit kulkee mukanasi kesällä

Monesti reissutreenit jäävät välistä yksinkertaisesti siksi, ettei matkan varrella ole sopivaa keskusta. Me haluamme keventää tätä kynnystä ja tehdä rutiinien ylläpitämisestä mahdollisimman helppoa.

Treenaa kesällä vieraissa -kampanja on startannut! Ole.Fit-asiakkaana voit treenata kampanjassa mukana olevissa keskuksissamme kesän ajan veloituksetta ja rajattomasti.

Lue lisää ja kurkkaa mukana olevat keskukset tästä!

Pidä huolta hyvinvoinnista, minne ikinä menetkin

Oletpa sitten kesällä mökillä, työmatkalla tai lomareissussa – treenaaminen onnistuu meillä Ole.Fitissä. Hyödynnä tämä loistava etu ja tee kesästäsi aktiivinen ja monipuolinen!

Kun treeniympäristö kulkee mukanasi, voit pitää huolta itsestäsi täysin omilla ehdoillasi, minne kesän seikkailut sinut vievätkin.

VALITSE JATKUVUUS MYÖS KESÄLLÄ – ME OLEMME MUKANASI MATKASSA!

Oletpa sitten kesällä mökillä, työmatkalla tai lomareissussa – treenaaminen onnistuu Ole.Fitissä!

Tee kesästäsi aktiivinen ja monipuolinen. Hyödynnä tämä loistava etu ja pidä kunnostasi huolta, minne ikinä kesän seikkailut sinut vievätkin. Ole.Fit kulkee mukanasi ympäri Suomen!

Ole.Fit-asiakkaana voit treenata muissa Ole.Fit-keskuksissa kesän ajan veloituksetta ja rajattomasti asiakaspalvelun aukioloaikoina.
Vierailuoikeus koskee keskuksia, jotka sijaitsevat yli 30 km päässä omasta kotikeskuksestasi. Vierailuoikeus kattaa kuntosalin käytön asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa.

Vierailuoikeutta voi hyödyntää ne asiakkaat, joiden oma kuntokeskus on mukana kampanjassa.

Näin vierailuoikeus toimii:

1. Nouda kesän vierailijakortti oman kuntokeskuksesi asiakaspalvelusta.
2. Tarkista listasta, missä keskuksissa voit treenata ja milloin niiden asiakaspalvelu on avoinna.
3. Näytä kesän vierailijapassi ja henkilöllisyystodistus vierailtavan keskuksen asiakaspalvelussa.

Ole.Fit keskukset, joissa voit treenata vierailuoikeudella 1.6.-31.8.2026 välisenä aikana:

Espoo - Ole.Fit Espoo
Espoo - Ole.Fit Kauklahti
Forssa - Ole.Fit Forssa
Hausjärvi - Ole.Fit Oitti
Helsinki - Ole.Fit Haaga
Helsinki - Ole.Fit Kallio
Helsinki - Ole.Fit Malminkartano
Helsinki - Ole.Fit Pihlajisto
Helsinki - Ole.Fit Vallila
Hyvinkää - Ole.Fit Hyvinkää
Hyvinkää - Ole.Fit Veturi
Hämeenlinna - Ole.Fit Hätilä
Hämeenlinna - Ole.Fit Tawastia
Janakkala - Ole.Fit Tervakoski
Joensuu - Ole.Fit Joensuu
Järvenpää - Ole.Fit Järvenpää
Kalajoki - Ole.Fit Kalajoki
Kangasala - Ole.Fit Kangasala
Kerava - Ole.Fit Kerava
Kokkola - Ole.Fit Kokkola
Kotka - Ole.Fit Karhula
Lahti - Ole.Fit Lahti
Lieto - Ole.Fit Lieto
Lohja - Ole.Fit Lohja
Naantali - Ole.Fit Naantali
Oulu - Ole.Fit Oulu
Pietarsaari - Ole.Fit Jeppis
Riihimäki - Ole.Fit Riihimäki
Tampere - Ole.Fit Tampella
Turku - Ole.Fit Kupittaa
Turku - Ole.Fit Manhattan
Tuusula - Ole.Fit Hyrylä
Tuusula - Ole.Fit Jokela
Tuusula - Ole.Fit Urkka
Valkeakoski - Ole.Fit Kanava
Vantaa - Ole.Fit Ärrävaara
Varkaus - Ole.Fit Varkaus
Äänekoski - Ole.Fit Äänekoski